چگونه از شر کبودی خلاص شویم؟ در اینجا چهار ماده طبیعی وجود دارد که در از بین بردن سریع کبودی ها نقش دارند

به گزارش خبرآنلاین، کبودی ها واکنشی طبیعی به ضرباتی است که به بدن وارد می شود. رگ های خونی زیر پوست ممکن است با کوچکترین ضربه ای آسیب ببینند و خون در زیر پوست گیر کرده و باقی بماند. این خون آسیب دیده در نهایت با بهبود زخم جذب بدن می شود. در عین حال، ممکن است لکه های خاکستری، آبی یا بنفش باقی بماند که ممکن است با لمس این ناحیه احساس درد کنید.

درمان‌های خانگی زیر برای کبودی‌های خفیف بی‌خطر هستند و به رفع سریع کبودی‌ها کمک می‌کنند.

1. آرنیکا مونتانا (تنباکوی کوهستانی)

کبودی ها معمولاً خود به خود از بین می روند، اما راه هایی برای تسریع بهبودی وجود دارد. آرنیکا مونتانا یا تنباکوی کوهی گیاهی است که برای تسکین درد و کبودی بسیار استفاده می شود. این خاصیت مربوط به ترکیبات موجود در این گیاه است که اثر ضد التهابی دارند و از طریق پوست قابل جذب هستند.

مطالعات نشان می دهد که آرنیکا یک درمان موثر برای کبودی است. می توانید از این گیاه به صورت خوراکی (قرص)، ژل یا پماد حاوی حداقل 20 درصد آرنیکا استفاده کنید.

2. بروملین

بروملین مخلوطی از آنزیم های موجود در آناناس است. این آنزیم ها می توانند خواص ضد التهابی داشته باشند و به کاهش کبودی و تورم پوست کمک کنند.

مطالعه ای در مجله جراحی دهان و فک و صورت نشان می دهد که بروملین خوراکی در تسکین درد و تورم پس از کشیدن دندان نسبت به شکل دوز آن موثرتر است.

می توانید دو تا سه بار در روز از کرم یا ژل حاوی بروملین استفاده کنید.

مکمل های خوراکی حاوی بروملین می توانند عوارض جانبی ناخواسته ای مانند مشکلات گوارشی و افزایش ضربان قلب ایجاد کنند. افرادی که به آناناس حساسیت دارند نیز نباید از بروملین استفاده کنند. گاهی اوقات مکمل های بروملین بعد از جراحی برای به حداقل رساندن کبودی توصیه می شود، اما فقط در صورتی که پزشک شما تجویز کرده باشد، باید بروملین را به صورت خوراکی مصرف کنید.

3. کوئرستین

کوئرستین (مانند بروملین) فلاونوئیدی است که از برخی میوه ها استخراج می شود و دارای خاصیت ضد التهابی طبیعی است که به بهبود کبودی ها کمک می کند.

برخی از کرم ها و ژل های پوستی که برای از بین بردن کبودی ها طراحی شده اند حاوی کورستین هستند که معمولا با بروملین، ویتامین K یا مواد دیگر ترکیب می شود. کرم ها یا ژل های حاوی کورستین را می توان دو بار در روز و معمولاً طبق دستورالعمل روی بسته بندی استفاده کرد.

4. کرم ویتامین ک

بدن برای انعقاد خون به ویتامین K نیاز دارد. اما مصرف خوراکی این ویتامین ممکن است برای افرادی که داروهای رقیق کننده خون یا سایر داروها مصرف می کنند راه حل خوبی نباشد. با این حال، ویتامین K موضعی برای درمان کبودی شناخته شده است و معمولا برای اکثر افراد بی خطر است.

منبع: Medicalnewstoday / مترجم: الهه جعفرزاده.

444