آیا رژیم گیاهخواری برای زنان خطرناک است؟


یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم گیاهخواری می تواند باردار شدن را برای زنان دشوار کند.

به گفته محققان، زنان بارداری که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند در معرض کمبود روی، آهن و ویتامین B12 هستند که همه اینها در گوشت یافت می شود.

مشکل دیگر کمبود امگا 3 و ید ناشی از خوردن ماهی است.

گریس داگدیل، محقق ارشد این مطالعه گفت: افرادی که این مواد مغذی را ندارند باید دوباره مقداری گوشت و ماهی بخورند، در غیر این صورت این رژیم می تواند باردار شدن را برای زنان دشوارتر کند.

طبق مطالعه YouGov، حدود 3 درصد از بریتانیایی ها هیچ گونه غذای حیوانی نمی خورند.

محققان خاطرنشان می کنند که به طور کلی، یک رژیم غذایی گیاهی متعادل می تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز برای یک بارداری سالم را فراهم کند. اما هرگز به طور ناگهانی، در دوران بارداری یا خیلی نزدیک به بارداری، رژیم غذایی خود را به رژیم گیاهخواری یا گیاهخواری تغییر ندهید.

بیشتر بخوانید:

یک راه آسان برای افزایش طول عمر

این رژیم باعث افزایش طول عمر می شود

233231


منبع

READ  جنبه های جدید تاج در طول راه؟ پاسخ دبیر کمیته علمی ملی علیه ولیعهد
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا